Sandra

Herzlich willkommen bei Lebensfreude - schön, dass Sie da sind!

Ich bin Sandra und ich liebe die Freude am Leben.
Als Schmerzspezialistin, Wellnesstherapeutin und Fachwirtin für Gesundheitsförderung begleite ich Menschen auf dem Weg in ein schmerzfreieres Leben.

Lebensfreude – was ist das eigentlich?

Für mich bedeutet Lebensfreude gute Energien in einem gesunden Körper.
Denn wenn unser Körper gesund ist, fühlt unsere Seele sich darin wohl.
Leider verlieren wir unsere Freude am Leben oft durch Schmerzen oder Unwohlsein. Aber das muss nicht sein! Um seinen natürlichen Heilungsprozess in Gang zu bringen, braucht unser Körper nicht immer Medikamente. Manchmal braucht er nur die richtige Behandlung an den richtigen Stellen – mit einer kleinen Prise Liebe und Geduld.
Davon bin ich überzeugt.

Lebensfreude schlummert in jedem von uns. Wir müssen sie nur aktivieren.
Und dabei unterstütze ich Sie liebend gerne.

Gesundheit ist der größte Reichtum.
Liebe ist der beste Freund des Herzens.
Ein schmerzfreies Leben ist die größte Lebensfreude.

Dienstleistungen

Der Weg zu mehr Lebensfreude

Bei mir erwartet Sie eine ganzheitliche und individuelle Behandlung. Dazu gehört selbstverständlich ein umfassendes Analysegespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Sie der Beste ist. Während der Behandlung lernen Sie Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und achtsam und liebevoll mit sich selbst und Ihrem Körper umzugehen – um so besser mit den Belastungen des Alltags standhalten zu können. Jede Massage und jeder Kurs können individuell an Sie und Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Meine Behandlungen

  1. Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht
  2. Fußreflexzonenmassage
  3. Bewegungsmassagen
  4. Balinesische Massage
  5. Energie-Massage
  6. Meditationskurs
  7. Bewegungs- und Engpasskurse
  8. Firmen-Massagen (BGM)
  9. Körperarbeit
  10. Gesundheitscoaching
  11. Sportmassage

Beschreibungen der Behandlungen

Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht:

Ein neuer, bislang so gut wie unbekannter Ansatz, der über 90% der heute verbreiteten Schmerzzustände schon nach der ersten Behandlung deutlich lindern kann. Grundlage der frappierenden Wirksamkeit ist die Entdeckung, dass nicht der Verschleiß oder die Schädigung den Schmerz verursachen, sondern muskuläre – fasziale Fehlspannungen. Die Behandlung nutzt Schmerz als Signal und setzt mit Hilfe der speziellen Osteopressur-Technik direkt am Knochen manuelle Impulse. Diese befehlen dem Gehirn den Schmerz „loszulassen“ und wieder Raum für eine optimale Funktion und Bewegungsfähigkeit zu schaffen.

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage lindert Schmerzen, fördert die Durchblutung und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Sie löst Blockaden und bringt durch eine tiefe Entspannung das gesamte System wieder ins Gleichgewicht.

Bewegungsmassagen

Durch verschiedene Grifftechniken wird der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert und muskuläre Verspannungen gelöst.

Balinesische Massage

Bei der Balinesischen Massage handelt es sich um eine alte traditionelle Heilmethode aus Indonesien. Sie wird von Heilern angewendet, um Körper und Geist des Menschen wieder in Einklang zu bringen. Es werden verschiedene Massageelemente kombiniert: Akupressur, sanfte Gelenkdehnungen, energetische Streichungen, Handballenmassage, Daumendruckmassage und vieles mehr. So werden auf sanfte Weise die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt – und so wieder zu innerer Harmonie und Ruhe zu kommen. Durch verschiedene Dehnungen während der Massage werden sowohl Gelenke als auch Muskeln gelockert und somit die Mobilität gefördert.

Energie-Massage

Die Energie-Massage ist eine besonders sanfte Massagetechnik, die neue Lebenskraft weckt und unseren Körper und Geist in Einklang bringt.

Meditationskurs

Meditation fördert nicht nur unsere Konzentration und Körperwahrnehmung – sie bringt vor allem Körper, Geist und Seele in Einklang.

Bewegungs- und Engpasskurse

Die Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht ist sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereint aktive und passive Reize und Impulse und sorgt für eine möglichst körpereigene Bewegungsführung.

Firmen-Massagen (BGM)

Massagen am Arbeitsplatz sind für die Mitarbeiter effizient und gesundheitsfördernd. Und bieten auch dem Arbeitgeber viele Vorteile:


  • weniger Krankheitstage
  • höhere Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Mobilisierung des Bewegungsapparats, dadurch weniger körperliche Beschwerden
  • mehr Motivation und Lebensfreude am Arbeitsplatz




Körperarbeit

Diese Behandlungsmethode dient der Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungsabläufen. Wir lernen den Körper besser zu verstehen und bekommen dadurch mehr Lebensqualität und Lebensfreude.

Gesundheitscoaching

Beim Gesundheitscoaching wird der Mensch als ganze Einheit betrachtet – also nicht nur seine Körperlichkeit, sondern vor allem auch seine Gefühls– und Gedankenmuster und die Lebenseinstellung. Mentale und emotionale Ressourcen und Potenziale werden so erkannt und bewusst genutzt, um sich persönlich weiterzuentwickeln.

Ziel des Gesundheitscoachings:

  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Aktivieren der Lebensfreude
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • Mentale Stärke
  • Selbstvertrauen steigern


Sportmassagen

Die Sportmassage ist eine Kombination aus klassischer Massage und weiteren verschiedenen Techniken, die vor allem im Rahmen von sportlichen Aktivitäten angewendet wird.

Räumlichkeiten

Referenzen von Firmen

stilbezirk
INDUL
Gerschom Photo Art
FLASHPLOT
wohl-auf.de
Fight One